Tai, ko reikėtų vengti geriant arbatą

1. Geriausias laikas gertiarbatayra po valgio, nes arbatos gėrimas tuščiu skrandžiu pakenks organizmui, ypač retai arbatos geriantiems žmonėms, slopins skrandžio sulčių išsiskyrimą, trukdys virškinimui, netgi sukels „arbatos girtą“. pvz., širdies plakimas ir galvos skausmas.
2. Kai geriaarbatanakčiai reikėtų dėti mažiau arbatos lapelių ir nedaryti per stiprios arbatos.
Svarbu pažymėti, kad negalima gerti per naktįarbata.
3. Vasarą temperatūra paprastai būna aukštesnė irarbataneturėtų viršyti 12 valandų. Jūs negalite padarytiarbatasu termosu, kad neprarastumėte maistinių medžiagų.

4.Berberino ir arbatos negalima valgyti vienu metu. Gėrimasarbataturėtų būti uždrausta per 2 valandas prieš ir po berberino vartojimo. Arbatos vandenyje yra apie 10% tanino. Taninas yra alkaloidinis nusodinimo agentas, kuris gali susijungti su berberine esančiais alkaloidais, sudarydamas netirpius tanino nuosėdas, sumažindamas berberino veiksmingumą.