Atsargumo priemonės vartojant žaliąją arbatą

1. Odos priežiūros ir grožio poveikisŽalioji arbatadaugiausia yra viena iš medžiagų, vadinamų arbatos polifenoliais. Ši medžiaga turi antioksidacinį poveikį. Kartu su vitaminais B ir E jis gali papildyti drėgmę ir stangrinti odą. Tačiau reikia pastebėti, kad arbatos polifenoliai, kaip bendras fenolio medžiagų ar jų darinių terminas, lengvai išgaruoja ore ir praranda antioksidacinį poveikį. Todėl tokios odos priežiūros priemonės, ypač veido kaukės, yra geriau paremtos naujais metų arbatos produktais.

2.Žalioji arbatayra tam tikras kofeino kiekis, o kartu su arbatos polifenoliais gali neleisti kofeinui veikti skrandyje ir neskatinti skrandžio rūgšties sekrecijos, todėl kofeino trūkumai organizme nepasireikš, bet gali skatinti. teigiamos centrinės nervų sistemos, širdies ir kepenų funkcijos. Aromatiniai junginiai, esantysŽalioji arbatataip pat gali ištirpinti riebalus ir užkirsti kelią riebalų kaupimuisi organizme. Kofeinas taip pat gali skatinti skrandžio sulčių sekreciją, kurios yra naudingos virškinimui ir celiulitui. Tačiau šiuo laikotarpiu moterys neturėtų gerti daugiau. Kadangi žaliojoje arbatoje yra daugiau tanino rūgšties, ji susijungs su maiste esančiomis geležies molekulėmis ir sudarys didelį kiekį nuosėdų, kurios trukdo geležies molekulėms pasisavinti žarnyno gleivinę. Kuo storesnisŽalioji arbata, tuo didesnė geležies pasisavinimo kliūtis, ypač geriant arbatą po valgio. Todėl moterims ir žmonėms, sergantiems mažakraujyste, net ir normaliu metu geriausia gerti mažiau stiprios arbatos.