Žaliosios arbatos vertė

Žalioji arbatažinomas kaip „Kinijos gėrimas“. Daugybė šiuolaikinių mokslinių tyrimų patvirtino, kad arbatoje yra biocheminių komponentų, glaudžiai susijusių su žmogaus sveikata. Arbata turi ne tik farmakologinį poveikį: atgaivina protą, pašalina karštį ir mažina vasaros karštį, mažina maisto ir skreplių kiekį, pašalina riebumą ir lieknėjimą, detoksikuoja ir blaivina, gamina organizmą skysčius ir numalšina troškulį ir kt., pvz., nuo spindulinės ligos, širdies ir smegenų kraujagyslių ligos, vėžys ir kitos ligos, turi tam tikrą farmakologinį poveikį. Pagrindiniai farmakologinio poveikio arbatos komponentai yra arbatos polifenoliai, kofeinas ir pan. Konkrečios funkcijos yra šios:
1. Anti-senėjimo
Žalioji arbatapadeda atitolinti senėjimą, arbatos polifenoliai pasižymi stipriu antioksidaciniu ir fiziologiniu aktyvumu, yra laisvųjų radikalų sulaikytojai žmogaus organizme. Tyrimai parodė, kad 1 mg arbatos polifenolių prilygsta 9 mikrogramams superoksido dismutazės, pašalinant žmogaus organizmui kenksmingų laisvųjų radikalų perteklių, o tai yra daug daugiau nei kitų panašių medžiagų. Arbatos polifenoliai gali blokuoti lipidų peroksidaciją ir pašalinti aktyvius fermentus. Remiantis japonų Okuda Takuyong testo rezultatais, patvirtinta, kad arbatos polifenolių senėjimą stabdantis poveikis yra 18 kartų stipresnis nei vitamino E.
2. Ligos slopinimas
Žalioji arbata padeda slopinti širdies ir kraujagyslių ligas arbatos polifenoliai vaidina svarbų vaidmenį žmogaus riebalų apykaitoje. Žmogaus organizme yra daug cholesterolio ir trigliceridų, taip pat širdies ir kraujagyslių ligų, tokių kaip riebalų nusėdimas vidinėje kraujagyslių sienelėje. Arbatos polifenoliai, ypač arbatos polifenoliuose esantys katechinai EKG ir EGC bei jų oksiduoti produktai teaflavinai ir kt., padeda slopinti šią apnašų hiperplaziją, mažina fibrinogeno susidarymą su padidintu kraujo krešėjimo klampumu, mažina kraujo krešėjimą. skaidrus, taip slopindamas aterosklerozę.
3. Grožis ir odos priežiūra
Arbatos polifenoliai yra vandenyje tirpios medžiagos. Nusiprausus juo veidą galima pašalinti riebų veidą, sutraukti poras, dezinfekuoti, sterilizuoti, atsispirti odos senėjimui, sumažinti saulės spindulių ultravioletinių spindulių daromą žalą odai.
4. Atgaivinkite mintis
Jame esantis kofeinasŽalioji arbatagali stimuliuoti žmogaus kūno centrinę nervų sistemą, sustiprinti jaudinantį smegenų žievės procesą, gaivina ir išvalo protą. Jis taip pat veiksmingai malšina migreninį galvos skausmą.
5. Atleiskite nuovargį
Žaliojoje arbatoje yra galingų antioksidantų ir vitamino C, kurie ne tik pašalina laisvuosius radikalus iš organizmo, bet ir išskiria hormonus, kovojančius su stresu. Mažas kofeino kiekis, esantisŽalioji arbatagali stimuliuoti centrinę nervų sistemą ir sustiprinti dvasią. Dėl šios priežasties rekomenduojame ryte gerti žaliąją arbatą, kad netrikdytų miego.
6. Riebalų mažinimas
Kadangi žalioji arbata atlieka svarbias funkcijas, padedančias virškinti ir mažinti riebalų kiekį, šiandien madinga kalba ji yra naudinga „metant svorį“. Taip yra todėl, kad arbatoje esantis kofeinas gali padidinti skrandžio sulčių sekreciją, o tai gali padėti virškinti. Be to,Žalioji arbatayra daug katechinų, kurie padeda sumažinti pilvo riebalus.