Pagrindinis juodosios arbatos poveikis.

Juodojoje arbatoje esantis kofeinas sužadina nervų centrą, stimuliuodamas smegenų žievę, skatindamas žvalumą ir mąstymo susikaupimą, o tai savo ruožtu paaštrina mąstymo reakciją ir pagerina atmintį; taip pat turi sužadinantį poveikį kraujagyslių sistemai ir širdžiai, stiprina širdies plakimą, greitina kraujotaką.

Siekiant palengvinti medžiagų apykaitą, jis taip pat skatina prakaitavimą ir diurezę, taip pagreitindamas pieno rūgšties (medžiagos, kuri verčia jausti raumenų nuovargį) ir kitų senų atliekų išsiskyrimą iš organizmo, kad būtų pasiektas nuovargį šalinantis efektas.

Veikiant juodojoje arbatoje esančiam kofeinui ir aromatinėms medžiagoms, pagerėja inkstų kraujotaka, glomerulų filtracijos greitis, plečiasi inkstų mikrokraujagyslės, stabdoma vandens reabsorbcija inkstų kanalėliuose, taip prisidedant prie šlapimo išsiskyrimo padidėjimas.

Tai naudinga norint pašalinti iš organizmo pieno rūgštį, šlapimo rūgštį (susijusią su podagra), druskos perteklių (susijusią su aukštu kraujospūdžiu), kenksmingas medžiagas ir kt., taip pat palengvinti širdies ligų ar nefrito sukeltą edemą.

2002 m. gegužės 13 d. Amerikos medicinos asociacija paskelbė daugiau nei 10 metų trukusią 497 vyrų ir 540 moterų apklausą, nurodydama, kad juodąją arbatą geriančių žmonių kaulai stiprūs, o juodojoje arbatoje esantys polifenoliai (taip pat randami žaliojoje arbatoje). turi savybę slopinti kaulų ląstelių medžiagų sunaikinimą.

Moterų osteoporozės profilaktikai ir gydymui rekomenduojama keletą metų kasdien išgerti po puodelį juodosios arbatos. Pavyzdžiui, citrinos pridėjimas į juodąją arbatą gali sustiprinti kaulus ir turėti stipresnį poveikį. Į juodąją arbatą taip pat galima dėti įvairių vaisių, kurie gali turėti sinergetinį poveikį.

Per pastaruosius 5 metus JAV vyriausybė finansavo daugiau nei 150 žaliosios ir juodosios arbatos bei jų cheminių sudedamųjų dalių tyrimų, kurie parodė, kad žaliojoje ir juodojoje arbatoje esantys antioksidantai gali visiškai sutrikdyti cheminių medžiagų judėjimą vėžio ląstelėse.

„Juodoji arbata yra maždaug tokia pat veiksminga kaip žalioji, tačiau juodosios arbatos antioksidantai yra daug sudėtingesni nei žaliosios arbatos, ypač širdžiai“, – sakė Bostono Beth Israel Deaconess medicinos centro širdies ir kraujagyslių epidemiologijos direktorius Dr. Murray Mittelman. . Amerikiečių žurnalas pranešė, kad juodoji arbata turi stipresnį senėjimą stabdantį poveikį nei česnakai, brokoliai ir morkos.

Kai žmonės geria žaliąją arbatą nevalgę, jie jausis nepatogiai skrandyje. Taip yra todėl, kad arbatoje esančios svarbios medžiagos, arbatos polifenoliai, pasižymi sutraukiančiomis savybėmis ir tam tikru stimuliuojančiu poveikiu skrandį. galingas.

O juodoji arbata yra kitokia. Jis fermentuojamas ir kepamas. Juodoji arbata ne tik nepažeidžia skrandžio, bet ir gali pamaitinti skrandį. Reguliarus juodosios arbatos su cukrumi ir pienu vartojimas gali sumažinti uždegimą, apsaugoti skrandžio gleivinę, taip pat turėti tam tikrą poveikį gydant opas.

Amerikos medicinos bendruomenėje atliktas tyrimas susijęs su juodąja arbata. Tyrimas parodė, kad širdies ligoniai, išgeriantys 4 puodelius juodosios arbatos per dieną, gali padidinti vazodilataciją nuo 6% iki 10%. Paprastiems žmonėms po stimuliacijos atsipalaidavimo greitis padidės 13%.